Den ger faktiskt liten morot att röra mer på kroppen bara för att man vill fylla alla tre cirklarna.
Stå-målet är simpelt. 30 min träning per dag blir det med cyklingen. Rörelse har jag nu på 450kcal och då måste jag röra mer än jag brukar.
En bra morot!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar